Le sommeil est un besoin fondamental et vital. 

La période de sommeil est essentielle au développement cérébral de votre enfant, à la réparation cellulaire, développement des hormones, croissance... et permet d’ancrer les apprentissages réalisés dans la journée. 

Au delà de la vitalité du sommeil, une mauvaise qualité de celui-ci peut altérer votre patience, votre fatigue, et ainsi causer des tensions ou encore conduire à un épuisement parental.

Un sommeil de qualité contribue au bien être d'une famille.

Votre enfant peut également ressentir les répercutions d'un sommeil de mauvaise qualité (difficulté de concentration pour les plus grands, irritabilité, fatigue...)

C'est pour cette raison qu'il est important de comprendre les besoins et le fonctionnement physiologique du sommeil de votre enfant.

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Accompagnatrice en sommeil, je vous guide et vous soutient dans l’apprentissage et le suivi du sommeil de votre enfant en respectant vos besoins respectifs, avec écoute et bienveillance. L'accompagnement sera entièrement personnalisé.

Pour des nuits et journées plus douces pour vous et votre enfant. 

 

Indications:

• Vous attendez un enfant et souhaitez vous informer sur la physiologie du sommeil du tout petit avec ses étapes et ses particularités 

• Vous avez un enfant avec lequel vous rencontrez des difficultés de sommeil 

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 Points abordés: ​

• Physiologie du sommeil 

• Signes de sommeil 

• Sommeil et sécurité

• L’endormissement 

• Pleurs du nouveau-né 

• Accompagnement à l’autonomie

• Cauchemars

• Terreurs nocturnes 

• Réveils la nuit

• Prévention de la mort inattendue du nourrisson 

• Différencier une phase d’éveil d’une phase de sommeil

• Apprendre à utiliser un agenda du sommeil pour cibler les difficultés rencontrées 

• Faire des liens entre sécurité physique et affective et le sommeil 

• Rythme de vie et sommeil 

• Difficultés de votre enfant pour s’endormir seul

• Irritabilité en journée

 

Un accompagnement en plusieurs consultations est disponible et conseillé.

 

Prestation à votre domicile en Haute-Savoie/Ain ou en visio-conférence dans tous les pays francophones. 

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Pendant la grossesse/premières semaines de vie: 

 

Atelier individuel sommeil:

Tout savoir sur le sommeil de 0 à 3 ans.

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A partir de 3 mois: 

 

Consultation sommeil:

Précédé d’un entretien téléphonique d'une dizaine de minutes

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Pack accompagnement au sommeil: 

- Un entretien téléphonique d'une dizaine de minutes

• 1ère consultation

Écoute de la situation, physiologie du sommeil, détermination des besoins, temps de réponse aux questions, distribution des outils 

• 2ème consultation 

Compte rendu des outils utilisés, plan d’action personnalisé mis en place 

• 3ème consultation 

Écoute des sensations des parents et des résultats obtenus 

Bilan du sommeil

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